¿Puedes nadar con lentes de contacto? Riesgos, precauciones y alternativas

Respuesta rápida

No se recomienda nadar con lentes de contacto debido al alto riesgo de infecciones oculares causadas por microorganismos presentes en el agua. Si es imprescindible, use lentes desechables diarias y gafas de natación impermeables, pero la opción más segura es quitarse los lentes y usar gafas graduadas.

Imagina esto: un caluroso día de verano, una piscina brillante y estás listo para zambullirte. Pero usas lentes de contacto. ¿Puedes mantenerlos puestos? Mucha gente lo hace, pero ¿es seguro? La respuesta corta es no, y aquí te explicamos por qué.

El agua, ya sea de piscina, mar o ducha, contiene microorganismos que pueden adherirse a tus lentes de contacto y causar infecciones oculares graves. Este artículo desmiente mitos comunes sobre nadar con lentes de contacto y ofrece consejos prácticos para mantener tus ojos sanos.

Los riesgos de nadar con lentes de contacto

Cuando nadas con lentes de contacto, estos actúan como una esponja, absorbiendo agua y cualquier contaminante que contenga. Esto incluye bacterias como Pseudomonas aeruginosa y Acanthamoeba, que pueden provocar infecciones dolorosas e incluso pérdida de visión. El riesgo es significativamente mayor que usar lentes en condiciones normales.

Incluso en piscinas cloradas, el cloro no es suficiente para matar todos los microorganismos, y el agua puede hacer que tus lentes cambien de forma, se peguen al ojo o resulten incómodos. Además, si el agua salpica en tus ojos, puede lavar los lentes o hacer que se doblen, causando irritación y posibles arañazos en la córnea.

• Siempre quítate los lentes antes de nadar siempre que sea posible.
• Si debes usarlos, usa desechables diarias para minimizar el riesgo de infección.
• Usa gafas de natación impermeables y ajustadas para evitar que el agua llegue a tus ojos.

Mito: 'Puedo cerrar los ojos bajo el agua'

Algunas personas piensan que cerrando los ojos bajo el agua pueden proteger sus lentes. Sin embargo, el agua puede filtrarse cuando abres los ojos brevemente, o a través de la tensión superficial cuando los tienes cerrados. Incluso una pequeña cantidad de agua puede transportar patógenos dañinos.

Además, los cambios de presión bajo el agua pueden hacer que tus lentes se muevan o se doblen, causando molestias y potencialmente dañando la córnea. Simplemente no vale la pena el riesgo.

Mito: 'El cloro mata todas las bacterias, así que es seguro'

Aunque el cloro es un desinfectante, no es efectivo contra todos los tipos de microorganismos, especialmente Acanthamoeba, que es resistente al cloro y puede causar una infección ocular grave llamada queratitis por Acanthamoeba. Esta infección es difícil de tratar y puede provocar pérdida permanente de la visión.

Además, el cloro puede degradar tus lentes de contacto, reduciendo su vida útil y comodidad. La combinación de cloro y lentes es una receta para la irritación ocular y posibles daños.

Precauciones si absolutamente debes nadar con lentes

Si no tienes más remedio que usar tus lentes mientras nadas, puedes reducir el riesgo siguiendo estas precauciones: usa lentes desechables diarias, lleva gafas de natación impermeables de alta calidad y evita abrir los ojos bajo el agua. Después de nadar, quítate los lentes inmediatamente y deséchalos si son desechables diarias.

Para lentes reutilizables, límpialos y desinféctalos completamente con solución para lentes de contacto antes de volver a usarlos. Nunca uses agua o saliva para limpiar tus lentes, ya que esto puede introducir contaminantes adicionales.

• Usa lentes desechables diarias para evitar la contaminación a largo plazo.
• Usa gafas que se ajusten bien alrededor de tus ojos.
• Nunca duermas con los lentes después de nadar; dale un descanso a tus ojos.

Mitos vs. Realidad: Verdictos rápidos

• Mito: Está bien nadar con lentes de contacto si cierras los ojos.: El agua aún puede entrar en tus ojos, y los cambios de presión pueden causar movimiento de los lentes. Veredicto: Falso. Quítate los lentes antes de nadar.
• Mito: El cloro mata todos los gérmenes, así que nadar en piscinas es seguro.: El cloro no mata la Acanthamoeba y puede degradar el material de los lentes. Veredicto: Falso. Incluso las piscinas suponen un riesgo.
• Mito: Las desechables diarias son seguras para nadar.: Son más seguras que las reutilizables, pero no están exentas de riesgo; el agua puede transportar patógenos. Veredicto: Parcialmente cierto. Úsalas con gafas y deséchalas inmediatamente después.

Datos del producto: Alternativas más seguras para actividades acuáticas

• Gloria Candle Brown 14.2mm, 3 meses 2 unidades: Hecho para las chicas que se preocupan por cómo sus ojos completan un look. Gloria Candle Brown 14.2mm de CONSMY es una lente de contacto de color marrón miel cálido: un marrón miel cálido bañado por el sol que calienta la zona de los ojos como la luz de la tarde. Esta lente está diseñada para uso diario, no para exposición al agua. Si planeas nadar, es más seguro elegir desechables diarias.

  

• [Moody Weighted] Moonstone 2.0, 14.2mm (1 día): GlowyLockTM Moonstone Pro presenta un anillo limbal oscuro natural y una base azul marino intensa, combinada con un reflejo azul agua que permanece perfectamente fijado en la parte inferior de tus ojos gracias a nuestro diseño ponderado GlowyLockTM (tecnología de bloqueo de eje). Esta lente desechable diaria es una mejor opción para exposición ocasional al agua, ya que puedes desecharla después de nadar para evitar la contaminación.

Nadar con lentes de contacto es arriesgado, pero con las precauciones adecuadas, puedes minimizar el daño. Para actividades acuáticas ocasionales, considera usar lentes desechables diarias como [Moody Weighted] Moonstone 2.0, 14.2mm (1 día) y siempre usa gafas. Sin embargo, la opción más segura es quitarte los lentes y usar gafas graduadas. Tus ojos son irremplazables: protégelos.