Pouvez-vous nager avec des lentilles de contact ? Risques, précautions et alternatives

Réponse rapide

Nager avec des lentilles de contact n'est pas recommandé en raison du risque élevé d'infections oculaires causées par les micro-organismes présents dans l'eau. Si vous devez le faire, utilisez des lentilles jetables quotidiennes et portez des lunettes de natation étanches, mais l'option la plus sûre est de retirer vos lentilles et de porter des lunettes de natation avec correction.

Imaginez : une chaude journée d'été, une piscine scintillante, et vous êtes prêt à plonger. Mais vous portez des lentilles de contact. Pouvez-vous les garder ? Beaucoup le font, mais est-ce sûr ? La réponse courte est non, et voici pourquoi.

L'eau, que ce soit dans une piscine, l'océan ou sous la douche, contient des micro-organismes qui peuvent adhérer à vos lentilles de contact et provoquer de graves infections oculaires. Cet article démystifie les idées reçues sur la natation avec des lentilles de contact et fournit des conseils pratiques pour garder vos yeux en bonne santé.

Les risques de nager avec des lentilles de contact

Lorsque vous nagez avec des lentilles de contact, celles-ci agissent comme une éponge, absorbant l'eau et les contaminants qu'elle transporte. Cela inclut des bactéries comme Pseudomonas aeruginosa et Acanthamoeba, qui peuvent entraîner des infections douloureuses et même une perte de vision. Le risque est nettement plus élevé que de porter des lentilles dans des conditions normales.

Même dans les piscines chlorées, le chlore ne suffit pas à tuer tous les micro-organismes, et l'eau peut modifier la forme de vos lentilles, les faire coller à votre œil ou les rendre inconfortables. De plus, si l'eau éclabousse vos yeux, elle peut emporter les lentilles ou les faire se plier, provoquant une irritation et d'éventuelles égratignures de la cornée.

• Retirez toujours vos lentilles avant de nager lorsque c'est possible.
• Si vous devez les porter, utilisez des lentilles jetables quotidiennes pour minimiser le risque d'infection.
• Portez des lunettes de natation étanches bien ajustées pour empêcher l'eau d'atteindre vos yeux.

Idée reçue : « Je peux simplement fermer les yeux sous l'eau »

Certaines personnes pensent qu'en fermant les yeux sous l'eau, elles protègent leurs lentilles. Cependant, l'eau peut encore s'infiltrer lorsque vous ouvrez brièvement les yeux, ou par la tension superficielle lorsque vos yeux sont fermés. Même une petite quantité d'eau peut transporter des agents pathogènes nocifs.

De plus, les changements de pression sous l'eau peuvent déplacer ou plier vos lentilles, les rendant inconfortables et potentiellement endommager votre cornée. Cela ne vaut tout simplement pas le risque.

Idée reçue : « Le chlore tue toutes les bactéries, donc c'est sûr »

Bien que le chlore soit un désinfectant, il n'est pas efficace contre tous les types de micro-organismes, en particulier Acanthamoeba, qui est résistante au chlore et peut provoquer une grave infection oculaire appelée kératite amibienne. Cette infection est difficile à traiter et peut entraîner une perte de vision permanente.

De plus, le chlore peut dégrader vos lentilles de contact, réduisant leur durée de vie et leur confort. La combinaison du chlore et des lentilles est une recette pour l'irritation oculaire et des dommages potentiels.

Précautions si vous devez absolument nager avec des lentilles

Si vous n'avez pas d'autre choix que de porter vos lentilles en nageant, vous pouvez réduire le risque en suivant ces précautions : utilisez des lentilles jetables quotidiennes, portez des lunettes de natation étanches de haute qualité et évitez d'ouvrir les yeux sous l'eau. Après la baignade, retirez immédiatement les lentilles et jetez-les si ce sont des jetables quotidiennes.

Pour les lentilles réutilisables, nettoyez-les et désinfectez-les soigneusement avec une solution pour lentilles avant de les remettre. N'utilisez jamais d'eau ou de salive pour nettoyer vos lentilles, car cela peut introduire des contaminants supplémentaires.

• Utilisez des lentilles jetables quotidiennes pour éviter toute contamination à long terme.
• Portez des lunettes de natation qui scellent bien autour de vos yeux.
• Ne dormez jamais avec vos lentilles après la baignade ; laissez vos yeux se reposer.

Idées reçues vs. réalités : verdicts rapides

• Idée reçue : Il est acceptable de nager avec des lentilles de contact si vous fermez les yeux. : L'eau peut encore pénétrer dans vos yeux, et les changements de pression peuvent provoquer un mouvement des lentilles. Verdict : Faux. Retirez vos lentilles avant de nager.
• Idée reçue : Le chlore tue tous les germes, donc nager en piscine est sûr. : Le chlore ne tue pas Acanthamoeba et peut dégrader le matériau des lentilles. Verdict : Faux. Même les piscines présentent un risque.
• Idée reçue : Les lentilles jetables quotidiennes sont sûres pour la natation. : Elles sont plus sûres que les réutilisables, mais pas sans risque ; l'eau peut transporter des agents pathogènes. Verdict : Partiellement vrai. Utilisez-les avec des lunettes de natation et jetez-les immédiatement après.

Fiche produit : alternatives plus sûres pour les activités aquatiques

• Gloria Candle Brown 14.2mm, 3 mois 2 pièces: Conçu pour les filles qui se soucient de la façon dont leurs yeux complètent un look. Gloria Candle Brown 14.2mm de CONSMY est une lentille de contact de couleur brun miel chaud — un brun miel ensoleillé qui réchauffe le contour des yeux comme la lumière de fin d'après-midi. Cette lentille est conçue pour un usage quotidien, pas pour une exposition à l'eau. Si vous prévoyez de nager, il est plus sûr de choisir des lentilles jetables quotidiennes à la place.

  

• [Moody Weighted] Moonstone 2.0, 14.2mm (1 jour): GlowyLockTM Moonstone Pro présente un anneau limbal sombre naturel et une base bleu marine riche, associés à un reflet bleu d'eau qui reste parfaitement verrouillé en bas de vos yeux grâce à notre conception pondérée GlowyLockTM (technologie de verrouillage d'axe). Cette lentille jetable quotidienne est une meilleure option pour une exposition occasionnelle à l'eau, car vous pouvez la jeter après la baignade pour éviter toute contamination.

Nager avec des lentilles de contact est risqué, mais avec les bonnes précautions, vous pouvez minimiser les dommages. Pour les activités aquatiques occasionnelles, envisagez d'utiliser des lentilles jetables quotidiennes comme la [Moody Weighted] Moonstone 2.0, 14.2mm (1 jour) et portez toujours des lunettes de natation. Cependant, le choix le plus sûr est de retirer vos lentilles et d'utiliser des lunettes de natation avec correction. Vos yeux sont irremplaçables — protégez-les.