콘택트렌즈 끼고 수영해도 될까? 위험성, 주의사항, 그리고 대안

빠른 답변

콘택트렌즈를 착용한 채 수영하는 것은 물속 미생물로 인한 눈 감염 위험이 높아 권장되지 않습니다. 꼭 착용해야 한다면 일회용 렌즈와 방수 고글을 착용하세요. 하지만 가장 안전한 방법은 렌즈를 빼고 처방 고글을 착용하는 것입니다.

상상해 보세요: 뜨거운 여름날, 반짝이는 수영장, 당신은 다이빙할 준비가 되었습니다. 하지만 콘택트렌즈를 착용하고 있죠. 렌즈를 착용한 채 수영해도 될까요? 많은 사람들이 그렇게 하지만, 안전할까요? 짧은 대답은 '아니요'입니다. 그 이유를 설명드릴게요.

수영장, 바다, 샤워기 등 물에는 미생물이 존재하며, 이들이 콘택트렌즈에 부착되어 심각한 눈 감염을 유발할 수 있습니다. 이 글은 콘택트렌즈를 착용한 채 수영하는 것에 대한 흔한 오해를 바로잡고, 눈 건강을 지키기 위한 실용적인 조언을 제공합니다.

콘택트렌즈를 착용한 채 수영할 때의 위험

콘택트렌즈를 착용한 채 수영하면 렌즈가 스펀지처럼 물과 그 안의 오염 물질을 흡수합니다. 여기에는 녹농균(Pseudomonas aeruginosa)과 아칸타모에바(Acanthamoeba) 같은 박테리아가 포함되며, 이는 통증을 유발하는 감염과 시력 상실까지 초래할 수 있습니다. 이 위험은 일반적인 착용 조건보다 훨씬 높습니다.

염소 처리된 수영장에서도 염소가 모든 미생물을 죽이기에는 충분하지 않으며, 물이 렌즈의 모양을 변형시키거나 눈에 달라붙게 하거나 불편함을 유발할 수 있습니다. 또한 물이 눈에 튀면 렌즈가 씻겨 나가거나 접혀서 자극과 각막 찰과상을 유발할 수 있습니다.

• 가능하면 수영 전에 항상 렌즈를 빼세요.
• 꼭 착용해야 한다면 감염 위험을 최소화하기 위해 일회용 렌즈를 사용하세요.
• 물이 눈에 들어가지 않도록 꼭 맞는 방수 고글을 착용하세요.

오해: '물속에서 눈을 감으면 괜찮아'

어떤 사람들은 물속에서 눈을 감으면 렌즈를 보호할 수 있다고 생각합니다. 하지만 눈을 잠깐 뜰 때나 눈을 감은 상태에서도 표면 장력으로 물이 스며들 수 있습니다. 아주 적은 양의 물도 유해한 병원균을 옮길 수 있습니다.

게다가 물속에서의 압력 변화로 인해 렌즈가 움직이거나 접혀 불편함을 유발하고 각막을 손상시킬 수 있습니다. 그럴 가치가 없습니다.

오해: '염소가 모든 박테리아를 죽이니까 안전해'

염소는 소독제이지만 모든 종류의 미생물에 효과적이지는 않습니다. 특히 아칸타모에바는 염소에 내성이 있어 아칸타모에바 각막염이라는 심각한 눈 감염을 유발할 수 있습니다. 이 감염은 치료가 어렵고 영구적인 시력 상실로 이어질 수 있습니다.

또한 염소는 콘택트렌즈를 변질시켜 수명과 착용감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 염소와 렌즈의 조합은 눈 자극과 잠재적 손상을 유발하는 요인입니다.

어쩔 수 없이 렌즈를 착용하고 수영해야 한다면

수영할 때 렌즈를 착용할 수밖에 없다면 다음 예방 조치를 통해 위험을 줄일 수 있습니다: 일회용 렌즈를 사용하고, 고품질 방수 고글을 착용하며, 물속에서 눈을 뜨지 마세요. 수영 후에는 즉시 렌즈를 빼고 일회용 렌즈라면 폐기하세요.

재사용 렌즈의 경우, 다시 착용하기 전에 콘택트렌즈 용액으로 철저히 세척하고 소독하세요. 물이나 침으로 렌즈를 세척하지 마세요. 추가 오염 물질이 들어갈 수 있습니다.

• 장기적인 오염을 피하기 위해 일회용 렌즈를 사용하세요.
• 눈 주위를 잘 밀봉하는 고글을 착용하세요.
• 수영 후에는 렌즈를 착용한 채 잠들지 말고 눈을 쉬게 하세요.

오해와 사실: 빠른 판정

• 오해: 눈을 감고 수영하면 콘택트렌즈를 착용해도 괜찮다.: 물은 여전히 눈에 들어갈 수 있고, 압력 변화로 렌즈가 움직일 수 있습니다. 판정: 거짓. 수영 전에 렌즈를 빼세요.
• 오해: 염소가 모든 세균을 죽이므로 수영장에서 수영하는 것은 안전하다.: 염소는 아칸타모에바를 죽이지 못하며 렌즈 재질을 변질시킬 수 있습니다. 판정: 거짓. 수영장도 위험합니다.
• 오해: 일회용 렌즈는 수영에 안전하다.: 재사용 렌즈보다 안전하지만 여전히 위험이 있습니다. 물은 병원균을 옮길 수 있습니다. 판정: 부분적으로 사실. 고글과 함께 사용하고 즉시 폐기하세요.

제품 정보: 물놀이를 위한 더 안전한 대안

• 글로리아 캔들 브라운 14.2mm, 3개월 2팩: 눈의 마무리를 신경 쓰는 여성들을 위해 제작되었습니다. CONSMY의 글로리아 캔들 브라운 14.2mm는 따뜻한 꿀빛 브라운 컬러 렌즈로, 늦은 오후의 빛처럼 눈 주위를 따뜻하게 감싸줍니다. 이 렌즈는 일상적인 착용을 위해 설계되었으며 물에 노출되는 용도가 아닙니다. 수영할 계획이라면 일회용 렌즈를 선택하는 것이 더 안전합니다.

  

• [무디 웨이티드] 문스톤 2.0, 14.2mm (1일): GlowyLockTM 문스톤 프로는 자연스러운 다크 림 링과 진한 네이비 블루 베이스에 워터 블루 하이라이트가 특징이며, GlowyLockTM 웨이티드 디자인(축 잠금 기술)으로 눈 밑에 완벽하게 고정됩니다. 이 일회용 렌즈는 가끔 물에 노출될 때 더 나은 선택입니다. 수영 후 폐기하여 오염을 피할 수 있습니다.

콘택트렌즈를 착용한 채 수영하는 것은 위험하지만, 적절한 예방 조치를 취하면 피해를 최소화할 수 있습니다. 가끔 물놀이를 할 때는 [무디 웨이티드] 문스톤 2.0, 14.2mm (1일) 같은 일회용 렌즈를 사용하고 항상 고글을 착용하세요. 그러나 가장 안전한 선택은 렌즈를 빼고 처방 고글을 착용하는 것입니다. 당신의 눈은 소중하니 보호하세요.