Kan du svømme med kontaktlinser? Risikoer, forholdsregler og alternativer

Raskt svar

Å svømme med kontaktlinser anbefales ikke på grunn av høy risiko for øyeinfeksjoner fra mikroorganismer i vann. Hvis du må, bruk dagslinser og vanntette svømmebriller, men det tryggeste alternativet er å ta ut linsene og bruke reseptbelagte svømmebriller i stedet.

Se for deg dette: en varm sommerdag, et glitrende basseng, og du er klar til å stupe uti. Men du bruker kontaktlinser. Kan du beholde dem på? Mange gjør det, men er det trygt? Det korte svaret er nei, og her er hvorfor.

Vann, enten det er i et basseng, havet eller dusjen, inneholder mikroorganismer som kan feste seg til kontaktlinsene dine og forårsake alvorlige øyeinfeksjoner. Denne artikkelen avliver vanlige myter om å svømme med kontaktlinser og gir praktiske råd for å holde øynene sunne.

Risikoen ved å svømme med kontaktlinser

Når du svømmer med kontaktlinser, fungerer linsene som en svamp og absorberer vann og eventuelle forurensninger det inneholder. Dette inkluderer bakterier som Pseudomonas aeruginosa og Acanthamoeba, som kan føre til smertefulle infeksjoner og til og med synstap. Risikoen er betydelig høyere enn å bruke linser under normale forhold.

Selv i klorerte bassenger er ikke klor nok til å drepe alle mikroorganismer, og vannet kan føre til at linsene endrer form, fester seg til øyet eller blir ubehagelige. I tillegg, hvis vann spruter inn i øynene, kan det skylle ut linsene eller få dem til å brette seg, noe som fører til irritasjon og potensielle riper på hornhinnen.

• Fjern alltid linsene før du svømmer når det er mulig.
• Hvis du må bruke dem, bruk dagslinser for å minimere risikoen for infeksjon.
• Bruk tettsittende vanntette svømmebriller for å hindre at vann når øynene.

Myte: «Jeg kan bare lukke øynene under vann»

Noen tror at ved å lukke øynene under vann, kan de beskytte linsene. Imidlertid kan vann fortsatt sive inn når du åpner øynene kort, eller gjennom overflatespenningen når øynene er lukket. Selv en liten mengde vann kan bære skadelige patogener.

Dessuten kan trykkendringer under vann føre til at linsene beveger seg eller bretter seg, noe som gjør dem ubehagelige og potensielt skader hornhinnen. Det er rett og slett ikke verdt risikoen.

Myte: «Klor dreper alle bakterier, så det er trygt»

Selv om klor er et desinfeksjonsmiddel, er det ikke effektivt mot alle typer mikroorganismer, spesielt Acanthamoeba, som er motstandsdyktig mot klor og kan forårsake en alvorlig øyeinfeksjon kalt Acanthamoeba keratitt. Denne infeksjonen er vanskelig å behandle og kan føre til permanent synstap.

I tillegg kan klor føre til at kontaktlinsene degraderes, noe som reduserer levetiden og komforten. Kombinasjonen av klor og linser er en oppskrift på øyeirritasjon og potensiell skade.

Forholdsregler hvis du absolutt må svømme med linser

Hvis du ikke har noe annet valg enn å bruke linsene mens du svømmer, kan du redusere risikoen ved å følge disse forholdsreglene: bruk dagslinser, bruk høykvalitets vanntette svømmebriller, og unngå å åpne øynene under vann. Etter svømming, fjern linsene umiddelbart og kast dem hvis de er dagslinser.

For gjenbrukbare linser, rengjør og desinfiser dem grundig med kontaktlinsevæske før du bruker dem igjen. Bruk aldri vann eller spytt til å rengjøre linsene, da dette kan introdusere ekstra forurensninger.

• Bruk dagslinser for å unngå langvarig forurensning.
• Bruk svømmebriller som tetter godt rundt øynene.
• Sov aldri med linser etter svømming; gi øynene en pause.

Myter vs. fakta: Raske vurderinger

• Myte: Det er greit å svømme med kontaktlinser hvis du lukker øynene.: Vann kan fortsatt komme inn i øynene, og trykkendringer kan føre til at linsene beveger seg. Vurdering: Usant. Fjern linsene før du svømmer.
• Myte: Klor dreper alle bakterier, så det er trygt å svømme i bassenger.: Klor dreper ikke Acanthamoeba og kan bryte ned linsematerialet. Vurdering: Usant. Selv bassenger utgjør en risiko.
• Myte: Dagslinser er trygge for svømming.: De er tryggere enn gjenbrukbare, men fortsatt ikke risikofrie; vann kan bære patogener. Vurdering: Delvis sant. Bruk med svømmebriller og kast dem umiddelbart etterpå.

Produktfakta: Tryggere alternativer for vannaktiviteter

• Gloria Candle Brown 14.2mm, 3 måneder 2 stk: Laget for jenter som bryr seg om hvordan øynene fullfører et utseende. Gloria Candle Brown 14.2mm fra CONSMY er en varm honningbrun farget kontaktlinse – solkysset varm honningbrun som varmer øyeområdet som ettermiddagslys. Denne linsen er designet for daglig bruk, ikke for vannkontakt. Hvis du planlegger å svømme, er det tryggere å velge dagslinser i stedet.

  

• [Moody Weighted] Moonstone 2.0, 14.2mm (1 dag): GlowyLockTM Moonstone Pro har en naturlig mørk limbalring og en rik marineblå base, sammen med en vannblå highlight som forblir feilfritt låst på bunnen av øynene gjennom vår GlowyLockTM vektede design (akse-lås-teknologi). Denne dagslinsen er et bedre alternativ for sporadisk vannkontakt, siden du kan kaste den etter svømming for å unngå forurensning.

Å svømme med kontaktlinser er risikabelt, men med de rette forholdsreglene kan du minimere skade. For sporadiske vannaktiviteter, vurder å bruke dagslinser som [Moody Weighted] Moonstone 2.0, 14.2mm (1 dag) og bruk alltid svømmebriller. Imidlertid er det tryggeste valget å fjerne linsene og bruke reseptbelagte svømmebriller. Øynene dine er uerstattelige – beskytt dem.