Kan du bada med kontaktlinser? Risker, försiktighetsåtgärder och alternativ

Snabbt svar

Att simma med kontaktlinser rekommenderas inte på grund av den höga risken för ögoninfektioner från mikroorganismer i vattnet. Om du måste, använd endagarslinser och vattentäta simglasögon, men det säkraste alternativet är att ta bort linserna och använda glasögon med styrka istället.

Tänk dig: en varm sommardag, en glittrande pool och du är redo att dyka i. Men du bär kontaktlinser. Kan du behålla dem på? Många gör det, men är det säkert? Det korta svaret är nej, och här är varför.

Vatten, oavsett om det är i en pool, havet eller duschen, innehåller mikroorganismer som kan fästa på dina kontaktlinser och orsaka allvarliga ögoninfektioner. Den här artikeln avlivar vanliga myter om att simma med kontaktlinser och ger praktiska råd för att hålla dina ögon friska.

Riskerna med att simma med kontaktlinser

När du simmar med kontaktlinser fungerar dina linser som en svamp och absorberar vatten och eventuella föroreningar. Detta inkluderar bakterier som Pseudomonas aeruginosa och Acanthamoeba, som kan leda till smärtsamma infektioner och till och med synförlust. Risken är betydligt högre än att bära linser under normala förhållanden.

Även i klorerade pooler är klor inte tillräckligt för att döda alla mikroorganismer, och vattnet kan få dina linser att ändra form, fastna på ögat eller bli obekväma. Dessutom, om vatten stänker i ögonen, kan det skölja ut linserna eller få dem att vika sig, vilket leder till irritation och potentiella repor på hornhinnan.

• Ta alltid bort linserna innan du simmar när det är möjligt.
• Om du måste bära dem, använd endagarslinser för att minimera infektionsrisken.
• Använd tättslutande vattentäta simglasögon för att förhindra att vatten når dina ögon.

Myt: 'Jag kan bara blunda under vattnet'

Vissa tror att de kan skydda sina linser genom att blunda under vattnet. Men vatten kan fortfarande sippra in när du öppnar ögonen kort, eller genom ytspänningen när ögonen är stängda. Även en liten mängd vatten kan bära skadliga patogener.

Dessutom kan tryckförändringar under vattnet få dina linser att röra sig eller vika sig, vilket gör dem obekväma och potentiellt skadar hornhinnan. Det är helt enkelt inte värt risken.

Myt: 'Klor dödar alla bakterier, så det är säkert'

Även om klor är ett desinfektionsmedel är det inte effektivt mot alla typer av mikroorganismer, särskilt Acanthamoeba, som är resistent mot klor och kan orsaka en allvarlig ögoninfektion som kallas Acanthamoeba-keratit. Denna infektion är svår att behandla och kan leda till permanent synförlust.

Dessutom kan klor få dina kontaktlinser att brytas ner, vilket minskar deras livslängd och komfort. Kombinationen av klor och linser är ett recept för ögonirritation och potentiell skada.

Försiktighetsåtgärder om du absolut måste simma med linser

Om du inte har något val än att bära dina linser när du simmar, kan du minska risken genom att följa dessa försiktighetsåtgärder: använd endagarslinser, bär högkvalitativa vattentäta simglasögon och undvik att öppna ögonen under vattnet. Efter simningen, ta bort linserna omedelbart och kasta dem om de är endagarslinser.

För flergångslinser, rengör och desinficera dem noggrant med kontaktlinsvätska innan du använder dem igen. Använd aldrig vatten eller saliv för att rengöra dina linser, eftersom det kan introducera ytterligare föroreningar.

• Använd endagarslinser för att undvika långvarig kontaminering.
• Bär glasögon som sluter tätt runt ögonen.
• Sov aldrig med linser efter simning; ge dina ögon en paus.

Myter vs. Fakta: Snabba slutsatser

• Myt: Det är okej att simma med kontaktlinser om du blundar.: Vatten kan fortfarande komma in i ögonen, och tryckförändringar kan orsaka linsrörelser. Slutsats: Falskt. Ta bort linserna innan du simmar.
• Myt: Klor dödar alla bakterier, så att simma i pooler är säkert.: Klor dödar inte Acanthamoeba och kan bryta ner linsmaterialet. Slutsats: Falskt. Även pooler utgör en risk.
• Myt: Endagarslinser är säkra för simning.: De är säkrare än flergångslinser, men fortfarande inte riskfria; vatten kan bära patogener. Slutsats: Delvis sant. Använd med glasögon och kasta omedelbart efteråt.

Produktfakta: Säkrare alternativ för vattenaktiviteter

• Gloria Candle Brown 14.2mm, 3 månader 2 st: Gjord för tjejer som bryr sig om hur deras ögon avslutar en look. Gloria Candle Brown 14.2mm från CONSMY är en varm honungsbrun färgad kontaktlins – solkysst varm honungsbrun som värmer ögonområdet som eftermiddagsljus. Denna lins är designad för vardagsbruk, inte för vattenexponering. Om du planerar att simma är det säkrare att välja endagarslinser istället.

  

• [Moody Weighted] Moonstone 2.0, 14.2mm (1 dag): GlowyLockTM Moonstone Pro har en naturlig mörk limbalring och en rik marinblå bas, tillsammans med en vattenblå höjdpunkt som förblir perfekt låst i botten av dina ögon genom vår GlowyLockTM viktade design (axel-låsteknik). Denna endagarslins är ett bättre alternativ för tillfällig vattenexponering, eftersom du kan kasta den efter simning för att undvika kontaminering.

Att simma med kontaktlinser är riskabelt, men med rätt försiktighetsåtgärder kan du minimera skadan. För tillfälliga vattenaktiviteter, överväg att använda endagarslinser som [Moody Weighted] Moonstone 2.0, 14.2mm (1 dag) och bär alltid simglasögon. Men det säkraste valet är att ta bort dina linser och använda glasögon med styrka. Dina ögon är oersättliga – skydda dem.