ว่ายน้ำกับคอนแทคเลนส์ได้ไหม? ความเสี่ยง ข้อควรระวัง และทางเลือกอื่น

คำตอบด่วน

การว่ายน้ำพร้อมใส่คอนแทคเลนส์ไม่แนะนำ เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อที่ตาจากจุลินทรีย์ในน้ำ หากจำเป็นต้องใส่ ควรใช้เลนส์รายวันที่ใช้แล้วทิ้งและสวมแว่นตากันน้ำที่กระชับ แต่ทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดคือการถอดเลนส์และสวมแว่นตาสายตาแทน

ลองนึกภาพ: วันที่อากาศร้อนในฤดูร้อน สระน้ำที่เปล่งประกาย และคุณพร้อมที่จะดำดิ่งลงไป แต่คุณใส่คอนแทคเลนส์ คุณสามารถใส่ไว้ได้หรือไม่? หลายคนทำ แต่ปลอดภัยหรือไม่? คำตอบสั้นๆ คือ ไม่ และนี่คือเหตุผล

น้ำ ไม่ว่าจะในสระ มหาสมุทร หรือฝักบัว มีจุลินทรีย์ที่สามารถเกาะติดคอนแทคเลนส์ของคุณและทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตาอย่างรุนแรง บทความนี้จะไขความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการว่ายน้ำพร้อมใส่คอนแทคเลนส์ และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อให้ดวงตาของคุณแข็งแรง

ความเสี่ยงของการว่ายน้ำพร้อมใส่คอนแทคเลนส์

เมื่อคุณว่ายน้ำพร้อมใส่คอนแทคเลนส์ เลนส์ของคุณจะทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำ ดูดซับน้ำและสิ่งปนเปื้อนที่อยู่ในนั้น รวมถึงแบคทีเรีย เช่น Pseudomonas aeruginosa และ Acanthamoeba ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่เจ็บปวดและแม้กระทั่งการสูญเสียการมองเห็น ความเสี่ยงนี้สูงกว่าการใส่เลนส์ในสภาวะปกติอย่างมีนัยสำคัญ

แม้ในสระที่มีคลอรีน คลอรีนก็ไม่เพียงพอที่จะฆ่าจุลินทรีย์ทั้งหมด และน้ำอาจทำให้เลนส์ของคุณเปลี่ยนรูปร่าง ติดแน่นกับตา หรือทำให้รู้สึกไม่สบาย นอกจากนี้ หากน้ำกระเด็นเข้าตา อาจทำให้เลนส์หลุดออกหรือพับงอ ทำให้เกิดการระคายเคืองและอาจเกิดรอยขีดข่วนที่กระจกตา

• ควรถอดเลนส์ก่อนว่ายน้ำทุกครั้งเมื่อเป็นไปได้
• หากจำเป็นต้องใส่ ควรใช้เลนส์รายวันที่ใช้แล้วทิ้งเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
• สวมแว่นตากันน้ำที่กระชับพอดีเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้าตา

ความเชื่อผิดๆ: 'ฉันแค่หลับตาลงใต้น้ำก็ได้'

บางคนคิดว่าการหลับตาลงใต้น้ำจะช่วยปกป้องเลนส์ได้ อย่างไรก็ตาม น้ำยังสามารถซึมเข้าไปได้เมื่อคุณลืมตาชั่วครู่ หรือผ่านแรงตึงผิวเมื่อหลับตา แม้แต่น้ำปริมาณเล็กน้อยก็สามารถนำพาเชื้อโรคที่เป็นอันตรายได้

ยิ่งไปกว่านั้น การเปลี่ยนแปลงของความดันใต้น้ำอาจทำให้เลนส์ของคุณขยับหรือพับงอ ทำให้รู้สึกไม่สบายและอาจทำลายกระจกตาได้ มันไม่คุ้มกับความเสี่ยงจริงๆ

ความเชื่อผิดๆ: 'คลอรีนฆ่าแบคทีเรียทั้งหมด ดังนั้นจึงปลอดภัย'

แม้คลอรีนจะเป็นสารฆ่าเชื้อ แต่ก็ไม่ได้ผลกับจุลินทรีย์ทุกชนิด โดยเฉพาะ Acanthamoeba ซึ่งทนทานต่อคลอรีนและสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตาอย่างรุนแรงที่เรียกว่า Acanthamoeba keratitis การติดเชื้อนี้รักษายากและอาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นถาวร

นอกจากนี้ คลอรีนยังทำให้คอนแทคเลนส์ของคุณเสื่อมสภาพ ลดอายุการใช้งานและความสบาย การรวมกันของคลอรีนและเลนส์เป็นสูตรสำเร็จของการระคายเคืองตาและความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น

ข้อควรระวังหากคุณจำเป็นต้องว่ายน้ำพร้อมใส่เลนส์จริงๆ

หากคุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากใส่เลนส์ขณะว่ายน้ำ คุณสามารถลดความเสี่ยงได้โดยปฏิบัติตามข้อควรระวังเหล่านี้: ใช้เลนส์รายวันที่ใช้แล้วทิ้ง สวมแว่นตากันน้ำคุณภาพสูง และหลีกเลี่ยงการลืมตาลงใต้น้ำ หลังว่ายน้ำ ให้ถอดเลนส์ทันทีและทิ้งหากเป็นเลนส์รายวัน

สำหรับเลนส์ที่ใช้ซ้ำได้ ให้ทำความสะอาดและฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึงด้วยน้ำยาคอนแทคเลนส์ก่อนใส่ใหม่ ห้ามใช้น้ำหรือน้ำลายทำความสะอาดเลนส์ เพราะอาจนำสิ่งปนเปื้อนเพิ่มเติมเข้ามาได้

• ใช้เลนส์รายวันที่ใช้แล้วทิ้งเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนในระยะยาว
• สวมแว่นตาที่กระชับรอบดวงตา
• ห้ามนอนใส่เลนส์หลังว่ายน้ำ ให้ดวงตาของคุณได้พัก

ความเชื่อผิดๆ กับข้อเท็จจริง: สรุปสั้นๆ

• ความเชื่อผิดๆ: การว่ายน้ำพร้อมใส่คอนแทคเลนส์นั้นโอเคถ้าคุณหลับตา: น้ำยังสามารถเข้าตาได้ และการเปลี่ยนแปลงของความดันอาจทำให้เลนส์ขยับได้ คำตัดสิน: เท็จ ควรถอดเลนส์ก่อนว่ายน้ำ
• ความเชื่อผิดๆ: คลอรีนฆ่าเชื้อโรคทั้งหมด ดังนั้นการว่ายน้ำในสระจึงปลอดภัย: คลอรีนไม่สามารถฆ่า Acanthamoeba และอาจทำให้วัสดุเลนส์เสื่อมสภาพได้ คำตัดสิน: เท็จ แม้แต่สระว่ายน้ำก็มีความเสี่ยง
• ความเชื่อผิดๆ: เลนส์รายวันที่ใช้แล้วทิ้งปลอดภัยสำหรับการว่ายน้ำ: ปลอดภัยกว่าเลนส์ที่ใช้ซ้ำได้ แต่ก็ยังไม่ปลอดภัยทั้งหมด น้ำสามารถนำพาเชื้อโรคได้ คำตัดสิน: จริงบางส่วน ใช้ร่วมกับแว่นตาและทิ้งทันทีหลังใช้

ข้อมูลผลิตภัณฑ์: ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับกิจกรรมทางน้ำ

• Gloria Candle Brown 14.2mm, 3 เดือน 2 ชิ้น: ออกแบบมาสำหรับสาวๆ ที่ใส่ใจว่าดวงตาของพวกเธอเติมเต็มลุคอย่างไร Gloria Candle Brown 14.2mm โดย CONSMY เป็นคอนแทคเลนส์สีน้ำตาล honey อุ่นๆ — สีน้ำตาล honey อบอุ่นราวกับแสงแดดยามบ่ายที่ทำให้บริเวณดวงตาดูอบอุ่น เลนส์นี้ออกแบบมาสำหรับการใส่ในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่สำหรับการสัมผัสน้ำ หากคุณวางแผนจะว่ายน้ำ ควรเลือกใช้เลนส์รายวันที่ใช้แล้วทิ้งจะปลอดภัยกว่า

  

• [Moody Weighted] Moonstone 2.0, 14.2mm (1 วัน): GlowyLockTM Moonstone Pro มีวงแหวนขอบตาดำธรรมชาติและฐานสีน้ำเงินเข้ม ควบคู่กับไฮไลต์สีน้ำเงินน้ำทะเลที่ล็อกอยู่ที่ด้านล่างของดวงตาอย่างสมบูรณ์แบบด้วยการออกแบบถ่วงน้ำหนัก GlowyLockTM (เทคโนโลยีล็อกแกน) เลนส์รายวันที่ใช้แล้วทิ้งนี้เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับการสัมผัสน้ำเป็นครั้งคราว เนื่องจากคุณสามารถทิ้งได้หลังว่ายน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อน

การว่ายน้ำพร้อมใส่คอนแทคเลนส์มีความเสี่ยง แต่ด้วยข้อควรระวังที่ถูกต้อง คุณสามารถลดอันตรายได้ สำหรับกิจกรรมทางน้ำเป็นครั้งคราว ลองพิจารณาใช้เลนส์รายวันที่ใช้แล้วทิ้ง เช่น [Moody Weighted] Moonstone 2.0, 14.2mm (1 วัน) และสวมแว่นตากันน้ำเสมอ อย่างไรก็ตาม ทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดคือการถอดเลนส์และใช้แว่นตาสายตา ดวงตาของคุณมีค่าและไม่สามารถทดแทนได้—ปกป้องพวกมัน