Cách khắc phục kính áp tròng bị khô hoặc khó chịu trong ngày

Nếu bạn đeo kính áp tròng, có lẽ bạn đã từng trải qua cảm giác khô, cộm khó chịu sau vài giờ sử dụng. Điều này có thể gây mất tập trung, khó chịu và thậm chí đau đớn. Nhưng bạn không nhất thiết phải từ bỏ kính áp tròng hay phải tháo ra liên tục. Với một vài chiến lược đơn giản, bạn có thể khắc phục tình trạng kính áp tròng bị khô và giữ cho đôi mắt luôn tươi mới, thoải mái từ sáng đến tối.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân khiến kính áp tròng bị khô, các biện pháp khắc phục nhanh khi đang di chuyển và thói quen lâu dài để ngăn ngừa khó chịu. Dù bạn sử dụng kính áp tròng dùng một lần hay kính áp tròng hàng tháng, những mẹo này sẽ giúp bạn duy trì thị lực rõ ràng và đôi mắt khỏe mạnh.

Tại sao kính áp tròng bị khô và gây khó chịu?

Kính áp tròng tự nhiên làm giảm lượng oxy đến giác mạc và có thể hút ẩm từ màng phim nước mắt của bạn. Khi mắt bạn không sản xuất đủ nước mắt hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh, kính áp tròng bắt đầu khô. Điều này có thể xảy ra vì nhiều lý do: nhìn vào màn hình hàng giờ, ở trong phòng máy lạnh hoặc sưởi ấm, thời tiết nhiều gió, một số loại thuốc, hoặc đơn giản là bạn không chớp mắt đủ.

Ngoài ra, chất liệu và hàm lượng nước của kính áp tròng cũng đóng vai trò quan trọng. Một số loại kính, đặc biệt là loại có hàm lượng nước cao, thực sự có thể hút ẩm từ mắt bạn. Đối với kính áp tròng màu, các lớp sắc tố cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ ẩm. Hiểu được những yếu tố này giúp bạn chọn được loại kính phù hợp với mắt và biết khi nào cần can thiệp.

• Thời gian sử dụng màn hình kéo dài làm giảm tần suất chớp mắt, dẫn đến bay hơi nước mắt.
• Môi trường khô (máy lạnh, sưởi ấm) làm tăng tốc độ mất ẩm.
• Một số loại thuốc (thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi) có thể làm giảm sản xuất nước mắt.

Các biện pháp khắc phục nhanh cho kính áp tròng bị khô trong ngày

Khi kính áp tròng bắt đầu cảm thấy khô, điều đầu tiên cần làm là sử dụng nước nhỏ mắt chuyên dụng cho kính áp tròng. Những giọt nước mắt nhân tạo này bôi trơn kính và bề mặt mắt, giúp giảm khó chịu ngay lập tức. Tránh dùng nước mắt nhân tạo thông thường có thể chứa chất bảo quản tích tụ trên kính. Hãy tìm loại nước nhỏ mắt không chứa chất bảo quản và mang theo một chai nhỏ bên mình.

Một mẹo nhanh khác là chớp mắt có chủ đích nhiều lần. Nhiều người không nhận ra rằng họ không chớp mắt hoàn toàn, đặc biệt khi tập trung vào màn hình. Nhắm mắt trong vài giây và nhẹ nhàng đảo mắt để trải đều nước mắt trên kính. Nếu bạn đang ở trong môi trường khô, di chuyển đến nơi có độ ẩm tốt hơn hoặc ra ngoài một lúc cũng có thể hữu ích.

• Sử dụng nước nhỏ mắt không chứa chất bảo quản mỗi 2-3 giờ nếu cần.
• Thực hiện 'bài tập chớp mắt': nhắm mắt thật chặt, sau đó mở to, lặp lại 5 lần.
• Nghỉ giải lao khỏi màn hình mỗi 20 phút và nhìn ra xa.

Chiến lược dài hạn để ngăn ngừa khó chịu

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Để giữ cho kính áp tròng thoải mái cả ngày, hãy bắt đầu bằng việc đảm bảo cơ thể đủ nước. Uống đủ nước giúp duy trì sản xuất nước mắt. Ngoài ra, hãy cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà hoặc văn phòng để thêm độ ẩm cho không khí. Nếu bạn làm việc với máy tính, hãy điều chỉnh màn hình để bạn nhìn hơi hướng xuống, điều này khuyến khích chớp mắt đầy đủ hơn.

Việc chọn đúng loại kính áp tròng cho mắt là rất quan trọng. Một số người thấy rằng kính áp tròng dùng một lần hàng ngày thoải mái hơn vì chúng mới mỗi ngày và ít tích tụ protein. Những người khác thích kính áp tròng 3 tháng với hàm lượng nước thấp hơn để giảm hút ẩm. Đối với kính áp tròng màu, hãy tìm loại có khả năng thấm oxy tốt và ôm sát thoải mái. Ví dụ, Gloria Golden Brown 14.5mm, 3 Month 2 Pcs mang lại vẻ ngoài thời trang với thiết kế mà nhiều người thấy thoải mái khi đeo trong thời gian dài. Tương tự, Moody Cookie Puff 1 Day, 10pcs ;14.2mm là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn sự tiện lợi của kính áp tròng dùng một lần mà không hy sinh phong cách.

• Giữ đủ nước: đặt mục tiêu uống 8 ly nước mỗi ngày.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm trong không gian kín khô ráo.
• Tuân thủ lịch đeo kính được chuyên gia chăm sóc mắt khuyến nghị.

Khi nào nên tháo kính áp tròng và cho mắt nghỉ ngơi

Ngay cả khi chăm sóc tốt nhất, sẽ có những ngày mắt bạn cần nghỉ ngơi. Nếu kính áp tròng vẫn khó chịu sau khi nhỏ nước mắt nhân tạo và chớp mắt, bạn nên tháo chúng ra. Đeo kính áp tròng khô có thể gây trầy xước giác mạc hoặc nhiễm trùng. Luôn mang theo hộp đựng kính và dung dịch ngâm kính để bạn có thể bảo quản kính an toàn nếu cần tháo ra.

Nếu bạn thường xuyên bị khô mắt, hãy cân nhắc chuyển sang loại kính hoặc thương hiệu khác. Ví dụ, Fluff Sugar Brown 3-6 Months được thiết kế cho thời gian đeo lâu hơn và có thể phù hợp hơn với những người có mắt hơi khô. Hãy nhớ, sự thoải mái là chìa khóa – đừng cố chịu đựng sự khó chịu nghiêm trọng. Sức khỏe của mắt luôn phải được đặt lên hàng đầu.

• Nếu nhỏ nước mắt nhân tạo không giúp ích trong vòng 15 phút, hãy tháo kính áp tròng ra.
• Không bao giờ đeo kính áp tròng khi ngủ trừ khi chúng được chấp thuận cho việc đeo qua đêm.
• Hãy đến gặp bác sĩ mắt nếu tình trạng khô mắt kéo dài hoặc kèm theo đau.

Kính áp tròng khô, khó chịu không nhất thiết phải làm hỏng ngày của bạn. Bằng cách hiểu nguyên nhân, sử dụng nước nhỏ mắt, áp dụng thói quen tốt và chọn đúng loại kính, bạn có thể tận hưởng thị lực rõ ràng và thoải mái từ sáng đến tối. Nếu bạn đang tìm mua kính áp tròng mới, hãy cân nhắc khám phá Gloria Golden Brown 14.5mm, 3 Month 2 Pcs hoặc Moody Cookie Puff 1 Day, 10pcs ;14.2mm để có lựa chọn thoải mái và thời trang. Hãy nhớ, sự thoải mái của mắt bạn xứng đáng được chăm sóc thêm.